| Titre |
Date |
Domaine |
Milieu |
Niveau |
Discipline |
Fondamentaux |
Compétence |
Rédacteur |
| Le Miroir |
27-01-2016 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Verte |
|
Propulsion - Direction |
Systématiser les manœuvres de base.
Découvrir de nouvelles manœuvres. |
Florian EVEN |
| Relais sportif en SUP |
30-11-2015 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Bleue |
|
Propulsion - Equilibration - Transmission -
Direction |
comprendre et mettre en œuvre les actions permettant un déplacement efficace en SUP
réaliser un exercice de gainage en pré fatigue pour bien ressentir l'ensemble des chaines musculaires sollicitées. |
Matthieu LESENECHAL entraîneur Pôle espoir de Caen |
| La reprise en SUP |
24-09-2015 |
Technique |
Eau Vive |
Pagaie Bleue |
|
Propulsion - Equilibration - Direction |
Identifier le bon placement sur une planche de SUP permettant permettant de réaliser une reprise.
Associer des actions de placement et de coup de pagaie |
Groupe de travail de la formation SUP 2013 |
| La toupie en SUP |
24-09-2015 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Bleue |
|
Propulsion - Equilibration |
Identifier le bon placement sur une planche de SUP pour réaliser des rotations radicales sans déséquilibre.
Associer des actions de placement et de coup de pagaies pour obtenir les réactions souhaitées. |
Groupe de travail de la formation SUP 2013 |
| Théorie de l'évolution en SUP |
24-09-2015 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Jaune |
|
Equilibration |
Identifier le bon placement sur une planche de SUP permettant de se relever sans déséquilibre.
Associer des actions de placement et des actions motrices. |
Groupe de travail de la formation SUP 2013 |
| AU DETOUR D'UN SHOOT |
15-09-2015 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Noire |
Kayak Polo |
Equilibration - Transmission |
Capacité à se mettre en difficulté
Créativité
Prise d'information - Connaissance de son espace de jeu
Dissociation Tronc/Bassin
|
Maxim Gohier - Membre des équipes de France Kayak-Polo |
| L'australienne |
23-07-2015 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Verte |
|
Propulsion - Transmission |
capacité à accélérer rapidement son embarcation
capacité à rester à vitesse max
Maintenir sa vitesse lors d'un demi tour rapide |
Julie FLEURET Monitrice au Yatch club de Draveil |
| je surfe et je vais vite |
23-07-2015 |
Technique |
Eau Vive |
Pagaie Noire |
Slalom |
Propulsion - Equilibration - Transmission -
Direction |
Tenue du bateau en eau vive
Aisance/équilibration
lecture de rivière |
Pierre Labarelle, membre des équipes de France slalom |
| Chass'Tritus |
22-05-2015 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Jaune |
|
Equilibration - Direction |
observer le milieu pour repérer les objets "anormaux"
se déplacer vers l'objet et le ramasser |
Florence GORET , Monitrice de Canoë-Kayak Trappes St Quentin en Yveli |
| La ronde à valse |
25-03-2015 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Bleue |
|
Propulsion - Direction |
pagayer et manœuvrer efficacement et avec précision sur un timing imposé |
florence GORET |
| le trèfle à 4 feuilles |
25-03-2015 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Bleue |
|
Propulsion - Direction |
pagayer et manœuvrer efficacement et avec précision sur un timing imposé.
tenir compte des autres pagayeurs pour adapter sa trajectoire |
florence GORET |
| madison'kayak |
25-03-2015 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Bleue |
|
Propulsion - Direction |
Pagayer et manœuvrer efficacement et avec précision sur un timing imposé |
florence GORET |
| carre de 9 |
03-03-2015 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Bleue |
|
Propulsion - Direction |
Le timing est une notion très présente en canoë-kayak
C'est un critères pour se déplacer et réaliser des manœuvres avec précision et ce quel que soit le milieu de pratique. |
florence GORET |
| jamais en tête |
20-01-2015 |
Technique |
Eau Vive |
Pagaie Bleue |
|
Propulsion - Direction |
Aptitude à repérer seul un stop et à l'atteindre.
S'organiser techniquement pour réaliser des stops et des reprises de qualité |
Rémi Robin |
| bas sans la pagaie |
25-11-2014 |
Technique |
Eau Vive |
Pagaie Rouge |
Slalom |
Equilibration - Direction |
Développer l'aisance en eau vive , le sens de l'eau.
Utiliser les reliefs pour se déplacer sur la rivière |
Yann GUDEFIN - Entraîneur du pole |
| saisir l'opportunité |
13-01-2014 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Rouge |
Kayak Polo |
Direction |
Utiliser son regard pour identifier le
milieu et ses variations. (Favoriser la prise d'info)
S'informer et informer ses partenaires en permanence
(informations visuelles, auditives et gestuelles) sur
l'évolution de la situation de jeu (espace, possession,
risque). |
PARADA-DIAZ Stagiaire DEJEPS Entraîneur - Kayak-Polo |
| pars, tu vas nous faire dériver |
15-07-2013 |
Sécurité |
Mer |
Pagaie Verte |
|
vis-à-vis de soi - vis-à-vis des autres |
Adapter le regroupement à la force de vent.
Profiter de l'abri créé par les radeaux situés au vent. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| j'ai trouvé le point F |
15-07-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Direction |
Réaliser un projet de déplacement à partir d'une lecture
de carte .
Identifier le balisage du site et le situer sur la carte. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| La galère |
15-07-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Propulsion |
Sentir les à-coups pendant la propulsion.
Sentir la glisse de l'embarcation entre deux signaux |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| Les 4 coins de la Mer |
15-07-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Direction |
S'orienter avec une carte.
À partir de l'orientation de la carte, définir l'azimut de
points remarquables. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| Une voiture et sa remorque |
15-07-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Propulsion - Equilibration |
Maintenir une gîte constante opposée au sens du
déplacement latéral. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| Le catamarée |
15-07-2013 |
Environnement |
Mer |
Pagaie Verte |
|
Facteurs physiques |
Mesurer la direction d'un courant et sa vitesse. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| combien de pas? |
15-07-2013 |
Environnement |
Mer |
Pagaie Verte |
|
Facteurs physiques |
Suivre un cap au compas ou à la boussole.
Relever un azimut et une distance.
Trouver un point à partir d'un azimut et d'une distance. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| les zones abris |
15-07-2013 |
Environnement |
Mer |
Pagaie Verte |
|
Patrimoine |
Être capable de repérer les dangers d'un site de navigation
pour choisir un point de regroupement adapté. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| où t'as pris la photo? |
15-07-2013 |
Environnement |
Mer |
Pagaie Verte |
|
Patrimoine |
Se situer par rapport au volume d'un élément remarquable.
Retrouver grâce à une carte un élément remarquable. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| passages piétons |
15-07-2013 |
Environnement |
Mer |
Pagaie Verte |
|
Patrimoine |
Connaître les règles de navigation concernant les chenaux en
mer. Connaître les règles de sécurité concernant la traversée
des chenaux en kayak de mer. Visualiser les chenaux d'après
le balisage en place. Choisir les trajectoires. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| jusqu'à vingt, je tiens |
15-07-2013 |
Sécurité |
Mer |
Pagaie Bleue |
|
vis-à-vis de soi |
Identifier les objets qui dérivent avec le vent et ceux qui
dérivent avec le courant. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| Bac avec alignement |
15-07-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Bleue |
|
Propulsion - Direction - vis-à-vis de soi |
Utiliser un alignement pour éviter une dérive. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| les soldes |
15-07-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Bleue |
|
vis-à-vis de soi |
Être capable de choisir et régler son équipement. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| C'est le vent qui travaille |
15-07-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Verte |
|
Direction - vis-à-vis de soi |
Utiliser le vent pour faire tourner l'embarcation en créant un
pivot sur l'une des extrémités de l'embarcation.
Utiliser un écart actif sur l'avant pour lofer.
Utiliser un appel actif sur l'arrière pour abattre. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| combien de balises en dix minutes |
15-07-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Verte |
|
Propulsion - Direction - vis-à-vis de soi |
Être capable d'évaluer la distance d'un parcours et son temps
de réalisation. Anticiper sa vitesse de déplacement. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| eh top |
15-07-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Verte |
|
Propulsion |
Être capable d'effectuer un changement de bordé sur un
rythme imposé par le taré.
Être capable de coordonner ses actions avec celles de ses
équipiers. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| Sers toi de ta pagaie comme dérive |
15-07-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Verte |
|
Direction |
Utiliser sa pagaie comme une dérive pour faire lofer ou
abattre son embarcation. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| jeu de piste |
15-07-2013 |
Environnement |
Mer |
Pagaie Bleue |
|
Facteurs physiques |
S'orienter par rapport à l'environnement et lire une carte.
Faire un point à l'aide d'une boussole ou d'un compas de
relèvement. |
luc VINCENT CDCK d'Ile-et-Vilaine |
| à terre et en mer |
15-07-2013 |
Environnement |
Mer |
Pagaie Rouge |
|
Facteurs physiques |
S'orienter en utilisant une carte Se représenter visuellement
les reliefs d'une carte et les différents plans dans lesquels
ils se situent. |
luc VINCENT CDCK d'Ile-et-Vilaine |
| les soldes |
15-07-2013 |
Sécurité |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
vis-à-vis de soi - vis-à-vis des autres |
Être capable de choisir et régler son équipement. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| slalom mouvant |
28-06-2013 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Rouge |
Kayak Polo |
Propulsion - Direction |
Savoir relancer son bateau efficacement
Manœuvrer son bateau dans un environnement mobile. |
Frédéric SAULNIER , entraîneur Kayak Polo de Condé sur Vire |
| découvrir le point de déséquilibre |
28-06-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Equilibration |
Être capable de trouver la limite latérale de l'équilibre de
l'embarcation. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| Mise à l'eau |
28-06-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Equilibration |
- Embarquer sans pagaie.
- Identifier la zone de l'embarcation où le transfert du
poids du pagayeur peut se faire sans déséquilibres et
sans éloignement du bord. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| on se rejoint |
28-06-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Propulsion - Direction |
Réaliser des actions de pagaie pour se déplacer latéralement. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| tire à la corde |
28-06-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Propulsion |
Être capable de comprendre la création d'appui pour le
déplacement du bateau. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| anticipe le virage |
28-06-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Direction |
Être capable de déclencher son virage par une propulsion
circulaire au bon moment. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| en position |
28-06-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Equilibration |
Être capable de comprendre l'importance de la position
du centre de gravité dans l'équilibre. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| prise en main |
28-06-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Propulsion |
Être capable de placer ses mains pour maîtriser l'équilibre
des forces de la pagaie. Notion de bras de levier. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| sans calage du dessales |
28-06-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Equilibration |
Être capable d'identifier les calages et leurs rôles dans la
gestion de l'équilibre. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| tirer ou pousser |
28-06-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Direction |
Être capable d'effectuer des actions sur l'arrière pour
modifier ou corriger la trajectoire d'une embarcation. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| inertie du kayak |
28-06-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Equilibration - Direction |
Être capable d'évaluer la vitesse à donner à l'embarcation
pour réaliser la distance annoncée. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| action de pagaie sur l'avant |
28-06-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Propulsion - Direction |
Être capable d'effectuer des actions sur l'avant pour modifier
ou corriger la trajectoire d'une embarcation en marche
arrière. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| l'arrêt |
28-06-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Propulsion - Direction |
Être capable de conserver la trajectoire de son embarcation. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| le boulet |
28-06-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Equilibration - Direction |
Être capable de comprendre le transfert de poids
avant/arrière lors d'un déplacement en marche arrière. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| t'as vu derrière? |
28-06-2013 |
Technique |
Mer |
Pagaie Jaune |
|
Propulsion - Direction |
Prendre de l'information autour de l'embarcation. |
Michaël MENEZ, Éducateur du Canoë-Kayak Brestois |
| Dessiner c'est gagné |
25-06-2013 |
Sécurité |
Eau Vive |
Pagaie Verte |
|
vis-à-vis des autres |
Identifier les caractéristiques d'un passage de rivière et
connaitre les gestes adéquats afin de communiquer avec
son groupe. |
Florence GORET, Monitrice du CK trappes |
| K4 tout en glisse |
13-06-2013 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Rouge |
Course en Ligne - Marathon |
Propulsion - Equilibration |
pagayer sans perte d'équilibre |
Nicolas IMBERT, Entraîneur National du Pôle de Nancy |
| stop ventouse |
13-06-2013 |
Technique |
Eau Vive |
Pagaie Rouge |
Slalom |
Propulsion - Equilibration - Direction |
Réaliser une trajectoire et des figures selon un plan pré-établi
Acquérir de la précision dans l'approche et le passage
d'un stop
|
Pierre DEVAUX, Entraîneur National du Pôle de Nancy |
| Parcours le maximum de distance |
13-06-2013 |
Technique |
Eau Vive |
Pagaie Rouge |
Descente |
Equilibration - Direction |
Développer la vitesse de pointe.
Être centré sur soi, sur sa navigation et son investissement.
|
Nicolas LALY, Entraîneur National descente |
| Ki est Ki |
12-06-2013 |
Environnement |
Eau Calme |
Pagaie Verte |
|
Faune |
Connaître et reconnaître les animaux typiques du site de pratique |
Florence GORET, Monitrice du CK trappes |
| Highlander |
12-06-2013 |
Sécurité |
Eau Calme |
Pagaie Jaune |
|
vis-à-vis de soi |
Explorer les limites de la stabilité latérale du bateau.
Adopter les techniques de récupérations après dessalage |
Pierre JUSNEL, BEES 1 |
| Miroir d'eau |
12-06-2013 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Verte |
|
Direction |
Enchainer des manœuvres de rotation.
Gérer l'arrivée de l'obstacle pour tourner au plus court |
Florence GORET, Monitrice du CK trappes |
| Tranquil'eau |
12-06-2013 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Jaune |
|
Direction |
savoir doser et adapter ses propulsions circulaires en vu de réaliser une trajectoire souhaitée. |
Florence GORET, Monitrice du CK trappes |
| Abordage en eau vive |
12-06-2013 |
Sécurité |
Eau Vive |
Pagaie Verte |
|
vis-à-vis des autres |
Aider un nageur à monter dans une embarcation |
Luc CHABRIDON |
| Pousse-pousse |
25-06-2012 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Jaune |
|
Propulsion - Direction |
Propulser son embarcation en marche arrière.
Se déplacer en ligne droite. |
Kévin LE MENAHEZE - Moniteur en formation à l?ALCK Château Thébaud |
| La fixation |
19-01-2012 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Noire |
Kayak Polo |
Propulsion - Equilibration - Transmission -
Direction |
Analyser une situation collective pour
prendre la bonne décision individuelle. |
Maxime GOHIER - Professeur de Sport Stagiaire INSEP/ Laurent DEBIEU - |
| Dans la peau de.... |
19-01-2012 |
Technique |
Eau Vive |
Pagaie Rouge |
Slalom |
Propulsion - Equilibration - Transmission -
Direction |
Culture sportive : inciter les sportifs à étudier des images des courses internationales,
Estime de soi : renforcer celle-ci en s'identifiant à un champion,
Régulation du projet de navigation : adaptation et ouverture d'esprit |
Anne BOIXEL - Entraineure Nationale Slalom |
| Le décalage classique |
19-01-2012 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Rouge |
Kayak Polo |
Propulsion - Equilibration - Transmission -
Direction |
Mémoriser et comprendre un schéma de jeu.
Orienter son adversaire direct à l'opposé de l'endroit où l'on souhaite faire arriver le ballon (principe de la fixation).
Etre altruiste afin de servir l'efficacité du schéma de jeu. |
Maxime GOHIER - Professeur de Sport Stagiaire INSEP/ Américo CATARINO |
| Le virage parfait |
19-01-2012 |
Technique |
Eau Vive |
Pagaie Rouge |
Descente |
Propulsion - Equilibration - Direction |
Combiner des coups de pagaie en direction et en propulsion. |
Frédéric MOMOT - Conseiller Technique Sportif Régional Picardie |
| La trajectoire imposée |
19-01-2012 |
Technique |
Eau Vive |
Pagaie Noire |
Slalom |
Propulsion - Equilibration - Transmission -
Direction |
Combiner des coups de pagaie en direction et en propulsion avec une dissociation du bas du corps |
Ophélie DELAPLACE - Professeur d?EPS et Athlète National 1 Slalom / |
| Le timing sur la vague |
11-02-2011 |
Technique |
Eau Vive |
Pagaie Rouge |
Descente |
Propulsion - Direction |
Utiliser efficacement les caractéristiques du bateau(rebond) pour en prendre (ou reprendre) facilement les « commandes ».
Faire tourner l'embarcation sans lutter contre l'eau mais en se servant au maximum du relief. |
Pierre ROOS - CTSR Languedoc Roussillon |
| DEFENSE du 1 2 1 au 1 3 1 |
11-02-2011 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Rouge |
Kayak Polo |
Propulsion - Direction |
Connaître, appliquer et faire évoluer des organisations
collectives tactiques déjà complexes. |
Maxime GOHIER - Professeur de Sport Stagiaire INSEP/ Franck LACROIX - |
| Inverse direct |
11-02-2011 |
Technique |
Eau Vive |
Pagaie Rouge |
Slalom |
Propulsion - Equilibration - Transmission -
Direction |
Différencier les rôles de la pagaie (propulsion/rotation),
Apprendre à s'engager en confiance dans les rotations,
Coordonner l'action de la pagaie et assiette du bateau,
Laisser le bateau à plat tout en ayant des actions maximales, propulsives ou directionnelles,
Développer la dissociation tronc-bassin,
Intégrer le placement du regard dans la construction de la trajectoire. |
Eric BIAU - Entraineur National Slalom |
| La reprise propulsive |
04-01-2011 |
Technique |
Eau Vive |
Pagaie Rouge |
Slalom |
Propulsion - Equilibration |
Différencier les appuis à l'intérieur et à l'extérieur de la
trajectoire.
Apprendre à jouer finement avec les équilibres du bateau
(gîte et assiette). |
Jean Pierre LATIMIER - CTR LORRAINE |
| Garder le rythme |
09-11-2010 |
Technique |
Eau Calme |
Pagaie Rouge |
Course en Ligne - Marathon |
Propulsion |
Synchroniser son coup de pagaie avec ses équipiers |
Christophe BRIARD - CKC Nancy Tomblaine |
